Physiothérapie post‑opératoire
Phases de rééducation
- Protection (0–3/6 semaines) : contrôle de la douleur, immobilisation, mobilisations passives guidées.
- Mobilité (3–8 semaines) : récupération progressive des amplitudes, auto‑exercices indolores.
- Renforcement (8–16 semaines) : travail des stabilisateurs scapulaires et de la coiffe, proprioception.
Conseils pratiques
- Respecter les consignes chirurgicales et la douleur (pas de forcing).
- Glace 10–15 min après les exercices si besoin.
- Progression individualisée avec votre physiothérapeute.
Reprise des activités
La reprise des gestes professionnels, sportifs et au‑dessus de la tête est graduelle et validée par l’équipe chirurgicale selon l’intervention et l’évolution clinique.